打印前，花 1 分钟看一眼
计划不必漂亮得像海报。清楚、能写、能勾选、打印不乱，才是最重要的。
文档检查
- □ 表格有没有被挤到第二页？
- □ 日期、固定活动和学习时长是否已经修改？
- □ 孩子是否能看懂每天的任务？
- □ 是否留下了自由时间？
- □ 是否删除了不适合自己家庭的 AI 建议？
A4 打印建议
- 纸张：A4
- 方向：纵向
- 缩放：100% 或“实际大小”
- 页边距：默认或适中
- 关闭页眉页脚
- 黑白打印也可以正常使用
示例预览
我的暑假一周计划
示例｜7 月 13 日 — 7 月 19 日
本周三个小目标
- □ 每天阅读 20 分钟
- □ 完成 3 次口算练习
- □ 保持游泳课和户外活动
| 日期 | 重点任务 | 阅读 | 活动 |
|---|---|---|---|
| 周一 | 口算练习 20 分钟 | 阅读 20 分钟 | 户外骑车 |
| 周二 | 练字 15 分钟 | 阅读 20 分钟 | 游泳课 |
| 周三 | 口算练习 20 分钟 | 阅读 20 分钟 | 自由活动 |
| 周四 | 练字 15 分钟 | 阅读 20 分钟 | 游泳课 |
| 周五 | 复习本周内容 | 阅读 20 分钟 | 画画 |
| 周六 | 自主安排学习 | 亲子阅读 | 家庭出行 |
| 周日 | 轻松复盘 | 自由阅读 | 自由活动 |
本周复盘
最顺利的一件事：__________
最难坚持的一件事：__________
周末只问 4 个问题
- 这一周最顺利的一件事是什么？
- 哪一项最难坚持？
- 下周想保留什么安排？
- 下周只想调整哪一件事？